Cliquez sur le lien ci-haut pour aller regarder un excellent documentaire de 26 minutes sur le culturisme québécois.
On peut suivre les entraînements et la bouffe de ces 3 athlètes professionnelles:
Myriam Cantin
Grégory Ulysse (site web)
Sylvia Tremblay (site web)
7 Québécois sur 10 croient que les culturistes prennent plus de stéroïdes que les professionnels des autres sports.
Et 28% des Québécois croient qu’un corps plus musclé est plus il est attirant.
Twitter, c’est aussi bon pour la santé.
Cliquez sur le lien ci-haut pour en lire plus (en anglais).
Que se passe-t-il quand on mix des muscles en silicone et la toune Sexy Bitch de David Guetta?
De toute beauté (lire sarcasme).
Tsé, quand tu es rendu que tu as les épaules pointues, des balles de tennis sur les trapèzes, et les pectoraux comme des pamplemousses, ce n’est plus l’utilisation des stéroïdes dans ces cas, c’est le Synthol (ou du silicone).
Ouache.
via @CarolineDubois et NoKenny.com
Je trouve tout le temps ça drôle quand mon nom apparaît quelque part.
Surtout quand ça parle de ce que j’aime le plus. Le bodybuilding, et les dinosaures.
C’est une vidéo d’un gars qui est allé filmer, en 2 jours, le volcan imprononçable en Islande.
Des images et une chanson qui nous font méditer. Super beau.
Le “White Woman Workout” ou le “WWW”
Ce vidéo, de style humoristique, montre un nouveau type d’entraînement, pour les femmes de races blanches.. Quand les noirs les surprennent.
J’aime bien l’exercice de “la traction de la sacoche”. C’est sûr que les dorsaux doivent en travailler un coup.
via @TamyEmmaPepin et @Daniel_Baylis
Science World Whale Vancouver May 5th, 2010 (via ckrsbrwn)
Une baleine a été vue hier à Vancouver. Trop mignon.
Pour les entraîneurs et kinésiologues. Cliquez sur le lien ci-haut pour lire les 10 étapes pour devenir un entraîneur personnel avec succès.
Craig Ballantyne est un des tops entraîneurs aux USA. Il a sa compagnie Turbulence Training.
Je me mets ce texte en note pour le lire le plus tôt possible.
Laissez-moi vos commentaires ici bas sur ce qui vous a marqué.
Vous êtes entraîneurs ou kinésiologues, et vous vous demandez comment est-ce que je peux rejoindre les gens qui recherchent mes services ? Et ce, le plus simplement et gratuitement en plus?
Ayez votre page sur Facebook.
C’est si simple de s’en faire une en plus. Je n’en ferai pas le cours ici, je laisserai des gens comme mon ami @ThomaDaneau vous guider là-dedans.
On ne peut plus se cacher maintenant, Facebook est un must pour tous ceux qui développent leur entreprise. Et encore plus pour les travailleurs autonomes comme les kinésiologues ou les entraîneurs personnels.
Ma première page sur Facebook, je l’avais créée pour mon tattoueur à Vancouver, et depuis ce temps, plusieurs autres pages se sont développées.
Je le répète, il est essentiel en 2010, pour les entraîneurs personnels et/ou les kinésiologues, qui sont à leur propre entreprise, de se créer leur page sur Facebook.
Voici 10 avantages d’avoir sa propre page sur Facebook pour les entraîneurs et kinésiologues:
- Engager une relation avec des gens qui ont les mêmes passions
- Connaître les gens qui “aiment” ses services offerts et mettre un visage sur ceux-ci
- Partager les informations pertinentes de votre domaine à votre communauté
- Partager ses écrits (articles, publications, vidéos, programmes etc) et ses créations à votre communauté (en assumant que vous avez un blogue et/ou site web - aussi essentiel)
- Engager une conversation quotidienne avec ces gens
- Permettre à sa communauté de poser les questions pertinentes d’intérêt public qui leurs brûlent les lèvres
- De se faire connaître par plus de gens, parce que la communauté partagera la page à leurs “amis” sur Facebook ou partagera le lien à d’autres gens autour d’eux qui croient avoir besoin de vos services
- De se faire référencer (apparaître) sur les moteurs de recherches comme Google
- Rapidement diriger les gens vers les informations nécessaires pour vous rejoindre - téléphone, courriel, blogue, twitter etc
- Renseigner rapidement les gens sur qui vous êtes et les services spécialisés que vous offrez
Bonus: Démarrer aussi, à moindre coût, une campagne publicitaire de vos services grâce à Facebook Ads.
Et Facebook offre aussi des joujoux (plugins) pour ajouter sur nos sites web (comme la Like Box). À voir ici.
Ces 10 avantages (plus le bonus), ce ne sont qu’un résumé de la puissance d’une page sur Facebook.
Elles permettent de voir à long terme sur votre entreprise d’entraînements privés, elles permettent aussi d’ajouter des applications tierces (comme par exemple si vous avez une boutique en ligne ou des promotions à partager), et surtout, elles permettent à votre communauté d’être à tout moment en contact avec vous, et de sentir que vous n’êtes jamais bien loin, c’est la puissance du suivi quotidien.
Alors, qu’attendez-vous? Allez créer votre page tout de suite ici.
..
Je vous propose de vous abonner à celle de mon ami, excellent entraîneur, Éric Blais ici.
Et bien certainement, je vous invite à “Aimer” la mienne (cliquez sur la photo pour aller sur la page - la “Like Box” ne fonctionnait pas ) et/ou de partager le lien à vos amis, famille ou connaissances qui ont besoin de services d’un kinésiologue-entraîneur privé:
Depuis plus d’un an et demi, je n’utilise presque plus Microsoft Word ou Excel. Sauf lorsque quelqu’un m’envoie un document par courriel.
Depuis, j’utilise tout le temps Google Documents (docs.google.com). Même plus besoin de sauvegarder mes documents sur mon ordinateur. Je me le fais voler, il part en fumée, pas grave, mes documents sont dans le nuage web.
Tous mes nouveaux entraînements de mes clients en entraînement privé y sont fabriqués à partir de cette plateforme web.
Et surtout, le partage du document se fait tellement plus facilement.
Pour en savoir plus regardez la vidéo:
“THE FACEBOOK WORKOUT” by Donny D-fine .wmv (via Dfine5)
Alors, ensemble ! “Email, password, login ! Email, password, login !”
Y’a un prof de cours de groupe qui veut donner ce Facebook Workout? Je suis sûr que ça marcherait ça.
“Ne faites pas seulement une mise à jour de votre statut, mais une mise à jour de votre corps aussi !”
