Aimeriez-vous vous faire payer 33 000$ par livre de gras perdu? 100 000$ pour raconter votre histoire de perte de poids? Entre 250 000$ à 500 000$ d’avance pour votre livre sur votre diète? Les stars le sont.
Y’a pas grand chose d’autres à dire.
Pas besoin d’en dire plus.
J’adore cette photo de motivation.
Laissez Nike essayer de créer sa propre unité de mesure. Le Nike + FuelBand (150 $) est un bracelet portable qui utilise un haut-accéléromètre tridimensionnel pour suivre le temps, vos marches quotidiennes, calories dépensées, et NikeFuel - un score normalisé basé sur la cinétique de l’oxygène qui attribue des points égaux, indépendamment de votre physique . Vous pouvez suivre votre activité en utilisant le site Nike + en synchronisant via un port USB, ou connecter avec votre smartphone via Bluetooth et synchroniser les données dans une application. Un LED intégré dans le bracelet pour vous tenir informé de votre état actuel et vous donner un indicateur d’objectifs facile rouge-à-vert. Fondamentalement, c’est tout ce que le Jawbone Up était censé être, mais ne l’est plus.
L’app iPhone Runtastic est gratuite aujourd’hui (au lieu de 5.99$). Pour tracker vos entraînements! http://runtastic.com/en/apps/iphone
Si je te vois au gym faire ça, je te pointe du doigt en riant très fort.
En voici un autre exemple épais qu’il fait pour le ski:
Le problème avec tout ça, c’est que dans un gym, on n’entraîne pas les mouvements spécifiques d’une discipline, mais les qualités requises POUR la discipline.
Nuance.
La musculation c’est comme investir son argent. On y gagne en capital (la masse musculaire) si on le fait intelligemment, et on cumule les intérêts (augmentation du métabolisme) ensuite.
C’est connu, perdre du gras est difficile pour tout le monde.
Les entrepreneurs sont des gens qui ont beaucoup de succès dans les affaires, alors pourquoi ont-ils autant de difficulté que tous à perdre du gras?
1. Connaître les coûts est de seconde nature pour eux
Le calcul est assez simple, en affaire, si on dépense plus que ce que l’on fait, la business ne roule alors pas bien.
C’est l’inverse pour le corps, il faut maintenir une balance calorique déficitaire pour perdre du gras, donc dépenser plus. Ça ne fait pas de sens pour les businessmen.
2. Ils sont orientés vers des buts, pas vers des processus
Ces gens d’affaires aiment acheter des entreprises, monter des projets, développer des idées. Ensuite ils passent à autre chose de plus motivant.
Un coup le poids idéal atteint, il n’y a plus de but à atteindre, alors ils se démotivent, et reprennent le poids. C’est le yoyo qui se déballe.
Perdre du gras et maintenir un poids santé est un processus et un mode de vie, pas un but à atteindre.
3. Ils aiment gagner et détestent perdre
Pas besoin de chercher bien loin. Diminuer son pourcentage de gras ou son tour de taille, c’est “perdre” quelque chose.
Quelque chose que ces gens motivés par le gain haïssent au plus haut point, perdre.
Il faut donc leur rappeler que la grande “victoire” c’est la santé, une vie saine, un corps agile et bien dans son enveloppe et sa chair, plus d’énergie et vivre plus longtemps.
Cet article est une adaptation de celui-là en anglais du site Inc.com.
Voici les meilleures apps pour iPhone pour le gym:
Tout le monde en parle (23 octobre 2011) - Fabiola Boulanger, culturiste
Impressionnante. Une femme qui a beaucoup de classe pour son sport et défend très bien sa passion.
(Source: youtube.com)
Via Marie-Lou Phaneuf sur Facebook
