The Mean (alias Dino Masson)

Je suis kinésiologue à Montréal et j'entraîne des clients motivés.
Je discute surtout #fitness, #motivation, #arts et #web.
Posez-moi vos questions ici.

Posts tagged Fitness

Mar 23 '12
Une nouvelle application iPhone super simple pour ceux qui adorent les intervalles. 
(via App Store - Bit Timer)

Une nouvelle application iPhone super simple pour ceux qui adorent les intervalles. 

(via App Store - Bit Timer)

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Mar 19 '12

TRX® FORCE™ For The Military (by TRXtraining)

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Mar 17 '12
Une bonne idée ou complètement irresponsable? 

Une bonne idée ou complètement irresponsable? 

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Mar 15 '12
JVCD dans Bloodsport. 

JVCD dans Bloodsport. 

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Mar 15 '12

Confidence (by CrossFitHQ)

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Mar 14 '12

Une vidéo de Georges St-Pierre en réhabilitation. Il prépare son retour. 

GSP Road to Recovery: March 9, 2012 (by officialGSP)

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Mar 14 '12
De nouvelles études du Danemark montrent que le CO2 a des effets sur l’obésité. Peut-être, mais SVP n’utilisez pas cette excuse!

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Mar 13 '12

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Mar 12 '12

Je veux. 

Synrgy360: The Complete Workout Solution (by lifefitness)

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Mar 12 '12

Bientôt, toi aussi tu pourras être l’homme le plus fort… sur iOS (par TouchArcade)

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Mar 7 '12

Pour toutes les filles qui ont encore peur de prendre trop de masse musculaire en faisant de la musculation, voici Camille Leblanc-Bazinet. 

Elle fait du Cross Fit, et cette discipline est presqu’exclusivement de l’entraînement en résistance. Très demandant. 

(Source: youtube.com)

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Mar 1 '12

Le tensiomètre connecté iPhone, iPad et iPod Touch Withings (by withingsFR)

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Mar 1 '12

Les nouvelles boissons relaxantes, ou les anti-RedBull

Une nouvelle de gamme de produits arrivent sur le marché tranquillement mais sûrement. 

Les boissons relaxantes. 

Les anti-RedBull (ou anti-Guru au Québec) que je pourrais les appeler. 

J’ai toujours à penser, crée un problème et la solution du problème, et tu as une bien belle business. 

D’un côté, on te stimule à n’en plus finir, et maintenant, parce que tu n’arrives plus à dormir, on te gave de boisson qui va te relaxer. 

Pour le moment, ça me laisse perplexe. Je suis toujours d’un doute à priori sur tout, je questionne et j’interroge du mieux que je peux. 

Au Québec, nous avons maintenant les boissons Slow Cow

Personnellement, je trouve que c’est un très bon nom de boisson, pour ce qu’elle semble faire. J’imagine bien une vache, dans son pré, très relaxe à mastiquer son gazon. 

Voici les produits qu’il y a à l’intérieur, et leurs actions sur le corps:

Les produits:  

L-Théanine

Camomille

Passiflore

Valériane

Tilleul

Houblon

Sodium

Potassium

Les actions: 

- Favorise la relaxation

- Améliore la capacité du cerveau à se concentrer, apprendre et mémoriser

- Accroît les niveaux cérébraux de dopamine, le neuro-transmetteur du plaisir 

- Pour contrer l’insomnie

- Induit à la relaxation

- Aider à réduire la nervosité 

- Diminue la sensation de fatigue pendant un exercice 

- Essentiel à la transmission des impulsions nerveuses et à la contraction musculaire 

- Participe au bon fonctionnement des reins et des glandes surrénales

Je ne suis pas nutritionniste, donc je ne m’avancerai pas plus loin sur mes analyses du produit, je laisserai la place à mes collègues dans ce domaine. 

Et personnellement, encore une fois, je n’y ai pas goûté non plus, et je le ferai sûrement très bientôt. 

Par-contre, j’ai quelques bémols, j’ai de la misère à comprendre les bienfaits qui sont indiqués sur le site: 

Il favorise la contraction musculaire et diminue la fatigue pendant l’exercice, mais pour le moment je me vois mal prendre cette boisson avant l’entraînement? À essayer en tout cas. 

Une chose est sûr, les gens sont nerveux, stressés, angoissés, et souvent ne savent plus où donner de la tête. Alors, je vois très bien se placer sur le marché une boisson de ce genre. 

Vous me direz ce que vous en avez pensé après l’avoir testé. 

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Feb 29 '12

Le nouveau TRX® Rip™ Trainer - Entraînement en 3-D 

Un nouveau moyen d’entraîner le corps sous des plans peu travaillés avec la plupart des outils dans un gym, le renforcement du tronc en rotation et anti-rotation. 

Le tronc supporte tout le corps, et il est important de le renforcir contre une résistance uni-latérale. Beaucoup de sports ont ses besoins spécifiques, et la vie de tous les jours aussi. 

(Source: youtube.com)

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Feb 27 '12

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