Je suis kinésiologue et j'entraîne des clients motivés.
Je discute surtout #fitness, #motivation, #arts et #web.
Posez-moi vos questions ici. Basé à Montréal.

J’adore inclure quelques mouvements de plyométrie chez mes clients avancés et très en forme. Ou pour moi-même, je les considère comme du vrai bonbon.  

Souvent fait en début de session, question d’activer le système nerveux et de bien échauffer son corps. 

Puissance et agilité au rendez-vous. 

N’essayez ces mouvements qu’en présence de votre entraîneur.