Que pensez-vous des entrainements type «Circuit» que propose le site bodyrock.tv? Est-ce un bon entrainement? Merci!

Oui, sérieusement j’aime bien. L’intensité semble très bonne et les explications aussi.

Pour les gens qui s’entraînent à la maison, c’est parfait.

Mais faut se rappeler que ce sont des “workouts”, et non un plan d’entraînement orienté vers les objectifs d’un individu.

Les workouts de Bodyrock.tv sont d’excellentes séances prisent une par une, mais je doute de la progression d’entraînement basée sur les besoins précis d’un individu, comme un cours de groupe dans une salle de gym.

Pourquoi, tu as essayé? Tu as aimé?

Posez-moi vos questions sur le fitness, l’entraînement, ou toute autre question