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40 livres de perdues en 14 semaines. 

Pour les 3 prochains mois, on focus sur la technique poids libres (squat, bench, deadlift et autres), ainsi que des gains en force. Ensuite, prise de masse musculaire solide pendant l’hiver, et phase de cut avant l’été. 

À suivre.. 

PS: Je suis très fier de lui ! 

Source: Facebook (30) | Après 14 semaines, je suis EN FEU!