Je suis kinésiologue à Montréal et j'entraîne des clients motivés.
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Sep 27 '10
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Perdre du gras rapidement sans faire du cardio, c’est l’avenir
Juste un court billet sur quelque chose qui me trotte depuis longtemps.
Le cardio, pour perdre du gras, c’est overrated.
Pour plein de raisons physiologiques, il n’est plus nécessaire de penser seulement au cardio (ie; faire du tapis roulant 30min) pour perdre du gras.
D’autres méthodes sont tellement plus efficaces. J’y reviendrai dans un billet ultérieur.
Sur ce, juste des preuves:
Mon client Daniel Bigras, de Tricolore.ca (je vais faire un billet compte-rendu des dernières semaines bientôt) a perdu 38 livres en 13 semaines (et augmenter sa masse musculaire), et ce, presque sans faire du cardio (conventionnel).
La preuve est là, sur photo même. On peut aller suivre ça sur sa page facebook:
