Je suis kinésiologue à Montréal et j'entraîne des clients motivés.
Je discute surtout #fitness, #motivation, #arts et #web.
Posez-moi vos questions ici.
Mon vin préféré de la soirée: Le Riesling de Hugel. On peut en voir la preuve avec la face que j’aie. #degustationweb (Pris avec instagram)
C’est ce soir que l’on déguste nos vins d’Alsace et nos fromages d’ici. D’autres photos à venir. #degustationweb (Pris avec instagram)
Juste parce que j’aime Dexter. Voici un remix de la trame sonore.
Ruda Krishna - Tonight’s The Night (by mustachizm)
“Si 9 travailleurs canadiens sur 10 (88%) prennent du temps au travail pour consulter Facebook, clavarder ou passer des appels personnels, seulement 17% profitent de leurs pauses pour bouger.”
Ma nouvelle chemise Energie collection printemps-été 2012. Cadeau de mon frère pour ma fête. (Pris avec instagram)
Comment intégrer la méditation à tous les jours ?
Un “reality check” pour les gars qui veulent prendre de la masse rapidement. Surprise! Ça prend beaucoup de temps.
Wouhou! Je viens de recevoir 2 des 4 livres sur l’entraînement que j’ai commandés. 2 de mes coaches préférés: Chad Waterbury et Eric Cressey. (Pris avec instagram)
Quand l’activité physique devient un jeu
Depuis la semaine dernière, je suis complètement accro à cette nouvelle appli iPhone:
Fitocracy transforme la remise en forme en un jeu pour aider les utilisateurs à améliorer leur condition physique tout en ayant plus de plaisir en même temps. Les utilisateurs gagnent des points, des niveaux, et des réussites pour leurs activitésphysique et peuvent également partager leur progrès avec leurs amis. Tout au long dujeu, les utilisateurs peuvent compléter des défis particuliers, déverrouiller des bonus,et rivaliser avec leurs amis afin de les amener au prochain niveau.
Enfin, une application iPhone qui rend l’activité physique amusante et facile à documenter ses entraînements.
