Votre humble serviteur en conditionnement physique s’entraîne aussi en voyage. Juste un petit peu. (C’est un Push Press mais avec le poids du corps) #training #thailande (Taken with instagram)
Highlight de la journée en photo. Une soirée de combats de Muay Thaï. Ça donne le goût de s’y mettre à en faire aussi. #chiangmai #thailande (Taken with instagram)
Hier j’ai lavé Tap Tong, ce vieil éléphant sage, pendant notre journée complète à la ferme de préservation des éléphants Pattara. Une expérience inoubliable. #chiangmai #thailande (Taken with instagram)
Highlight #2 de la journée: Notre meilleur repas du voyage à date. Super pad thaï pour So et poulet avec noix de cajou pour moi. Au Regina Café sur le bord de la rivière Ping. (Taken with instagram)
Highlight #1 de la journée: Le marché de jour de Chiang Mai. On a acheté du thé de rose à ce kiosque. #thailande (Taken with instagram)
Aujourd’hui nous voici à Chiang Mai, dans notre petit bungalow paisible au Tanita House (Taken with instagram)
Après la folie de Bangkok hier… (Taken with instagram)
Le highlight de notre journée, au sommet de la folie de Bangkok, sur la terrasse du Sirocco #picoftheday #bangkok (Taken with instagram)
Le bouddha couché au Wat Pho. 16m de haut et 46m de long. Ce qui m’a impressionné le plus hier. #bangkok #picoftheday
En escale de 10hres vers Bangkok. On est allé manger près de Notre-Dame. #paris (Taken with instagram)
Ça me fait rire cette photo.
Voici une application iphone vraiment intéressante pour rester motiver sur ses engagements: Commit
J’ai seulement 1 souhait pour tout le monde en 2012: Passer de la contemplation à l’action.
Voici 5 exemples concrets:
1. Ignorer la personne à côté de toi => Être courtois et poli
2. Consommer sans réfléchir => Consommer selon ses besoins et encourager localement si possible
3. Se gaver de “junk food” pcq on n’a pas le temps => Préparer ses repas d’avance et améliorer la qualité de ses aliments
4. Vivre en état d’urgence => S’asseoir 15 min et planifier son horaire en créant une liste to-do
5. S’effouairer tous les soirs dans son sofa après le boulot => Bouger 3x/semaine 45min
Bonne année et que ça en soit une mémorable !
Si ça vous dit ne soyez pas gêné d’en ajouter à la liste “Actions 2012”! :)
