July 2010
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Airbnb - Pour voyageurs, site web pour louer une... →
Je sais que ce billet n’a aucun rapport avec l’entraînement ou la santé (à moins que voyager améliore la santé - au bout de mes doigts de même je crois bien que oui, faudrait vérifier les études), mais je devais de partager ce lien. Parce que j’aime beaucoup voyager.
Et voyager et rester dans sa bulle c’est plate. Voyager et vivre ce que les gens des autres pays vivent,...
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Êtes-vous en forme physiquement et mentalement?
Êtes-vous en forme physiquement et mentalement? L’activité physique entraîne votre cerveau à être plus heureux. J’aimerais que vous me fassiez la description de votre plus bel été. Et seulement en un mot. Quel est ce mot? “Amusant” j’espère pour vous. Si vous voulez vous amuser plus, il vous faut être plus en forme. Tout simplement, les gens plus en forme sont plus heureux, et ce, pour 3...
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iKeepFit: Une application iPhone simple pour...
iKeepFit est une application iPhone qui mesure notre progression pour notre entraînement, que ce soit des gains en masse musculaire ou une perte de poids.
Je la teste depuis quelques jours et je l’aime bien.
Il n’y a vraiment pas beaucoup de bonnes applications pour le iPhone sur le fitness. Il y a en une tonne oui, mais pas beaucoup des bonnes.
Pour qu’elles soient...
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Les rouleaux en mousse dure - Pour réduire les...
Ça fait des miracles pour réduire les tensions musculaires.
Le tensions sur les tendons sont souvent fréquentes, un rouleau en mousse dure comme ça peut facilement les réduire.
La prescription est simple, roulez sur l’endroit qui fait mal jusqu’à ce que la douleur diminue ou disparaisse.
Et en plus, ça coûte entre 7$ et 40$. Pas mal moins cher qu’un rendez-vous chez le...
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Les Tibétains ont des gènes de superathlètes |... →
J’aurais voulu croire que c’était seulement l’entraînement.
Les moins tibétains ont un code génétique semblable aux superathlètes.
Oui le code, mais faut aussi faire quelque chose avec, comme de s’entraîner en fou.
Cliquez sur le lien-ci haut pour en savoir sur l’étude menée sur le code génétique des Tibétains.
Merci @MvtDesjardins
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Quoi faire quand on perd un client en entraînement...
Il m’est arrivé quelque chose de triste aujourd’hui. Je suis déçu. Une déception pas parce que j’avais des attentes de quelque chose, non. Une déception parce que j’aimais cette relation. J’ai perdu un client que j’affectionne particulièrement. On se voyait deux fois par semaine depuis quelques mois.
Sans entrer dans les détails personnels, l’activité...
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Un truc facile pour garder ses épaules en santé
Pour bien des gars, c’est important des grosses épaules larges.
On comprend, c’est prouvé que les filles aiment ça aussi. Elles se sentent plus enveloppées.
Dans l’entraînement, souvent “trop” c’est comme pas assez.
Les épaules travaillent tout le temps. Que l’on fasse des épaules (duh), des pectoraux, du dos, des biceps et même pour certains...
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