June 2010
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5 Reasons Twitter is Good for Your Health | Joyce... →
Twitter, c’est aussi bon pour la santé.
Cliquez sur le lien ci-haut pour en lire plus (en anglais).
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“Transparence, conversation continue, gérer culture/grandeur de sa communauté...”
– Un tweet que j’ai fait aujourd’hui
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Roger Federer n'est plus le roi qu'il était
Federer a perdu à Wimbledon en quart de finale contre le Tchèque Tomas Berdych.
Il aussi perdu à Roland Garros tôt dans le tournoi.
Nous sommes peut-être à l’approche d’une nouvelle ère dans le tennis professionnel.
Les grands ne peuvent pas toujours régner. Rester numéro un est plus difficile que de le devenir.
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Pour en lire plus sur le dernier match de Federer
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L’exercice régulier est un excellent moyen de...
Faire de l’exercice de façon régulière est une des meilleures techniques pour réduire le stress que la vie nous impose. Non seulement l’exercice améliore votre santé et abaisse le stress induit par l’inactivité physique, l’exercice détend aussi les muscles trop tendus et embellit votre sommeil. L’exercice a aussi plusieurs autres bénéfices dont vous ne savez pas :
Amélioration...
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Sautez à la corde pour recharger vos piles | Santé →
Cliquez le lien ci-haut pour lire l’article complet sur Cyberpresse.
Une corde à danser qui recharge les piles. C’est une idée.
À mon avis, l’idée est intéressante, mais je ne pense pas que ce soit un incitatif majeur à faire bouger les gens.
Surtout que la corde à danser est un exercice de niveau difficile (ça équivaut à courir à 9mph sur un tapis roulant).
Mais bon, si...
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Une autre vidéo de notre ami et les pectoraux en...
Un client m’a partagé une autre vidéo de notre ami Rodrigo Satosish, l’hommo pectorus (comme le dit si bien mon client).
Dans cette vidéo, il prend bien le temps de se déshabiller, et même de nous montrer son splendide chez lui.
Surtout, il nous fait remarquer le bel arrangement de ses protéines et suppléments d’entraînement. On remarquera que sur ses photos antérieures...
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Mon entraînement du mois de mai 2010
On se demande toujours comment les entraîneurs s’entraînent hein? Sont-ils aussi bien chaussés que le coordonnier? Font-ils des trucs spéciaux en secret?
Voici l’entraînement en détails de mon mois de mai 2010.
J’ai perdu quelques millimètres de gras. Maintenu ma masse musculaire.
Mon objectif est d’ici la fin de juillet, voir mes abdos comme les gars dans les...
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Comment motiver ses clients en entraînement...
La job de l’autre à côté a toujours l’air facile et simple. Souvent ce ne l’est pas.
Quand j’ai commencé à être un entraîneur privé, le monde me disait “C’est facile ta job, tu chiâles après le monde pour qu’il bouge!”.
Pour tout dire vrai, la job d’entraîneur privé, ou de kinésiologue, n’est pas pour tout le monde.
Ce n’est...
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Pressé de vivre.. ou de mourir?
Une petite réflexion m’est venue ce midi dans une file d’attente, parce que j’ai la mauvaise manie de toujours prendre la plus lente.
Et que je n’ai surtout aucune patience dans les files d’attentes, quelle perte de temps. Mais en est-ce vraiment une perte de temps? Ça peut être aussi un moment de réflexion.
Le Dalaï Lama en moi a refait surface, j’ai eu cette...