April 2010
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Facebook | Turbulence Training: 10 Step Guide to... →
Pour les entraîneurs et kinésiologues. Cliquez sur le lien ci-haut pour lire les 10 étapes pour devenir un entraîneur personnel avec succès.
Craig Ballantyne est un des tops entraîneurs aux USA. Il a sa compagnie Turbulence Training.
Je me mets ce texte en note pour le lire le plus tôt possible.
Laissez-moi vos commentaires ici bas sur ce qui vous a marqué.
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Les jeunes «dangereusement inactifs» | Silvia... →
Cliquez sur le lien ci-haut pour aller lire l’article sur Cyberpresse.
Voici les grandes lignes:
88% des jeunes Canadiens ne bougent pas suffisamment
Les tout-petits sont majoritairement inactifs. Inactifs physiquement, mais très actifs devant leurs écrans.
Plus de la moitié des jeunes Canadiens de 2 à 5 ans sont «dangereusement inactifs».
Seuls 12% des jeunes Canadiens bougent le...
«Faites l'amour, c'est bon contre la tension» |... →
Ciquez sur le lien ci-haut pour lire l’article sur Cyberpresse.
Faire l’amour, c’est une activité physique aussi.
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10 avantages d'avoir sa page sur Facebook pour les...
Vous êtes entraîneurs ou kinésiologues, et vous vous demandez comment est-ce que je peux rejoindre les gens qui recherchent mes services ? Et ce, le plus simplement et gratuitement en plus?
Ayez votre page sur Facebook.
C’est si simple de s’en faire une en plus. Je n’en ferai pas le cours ici, je laisserai des gens comme mon ami @ThomaDaneau vous guider là-dedans.
On...
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Pourquoi vos nouvelles habitudes d'activité...
Vous vous demandez souvent pourquoi vos nouvelles habitudes d’activité physique dans votre quotidien ne collent pas?
Voici les trois principales caractéristiques individuelles associées à la pratique régulière d’activités physiques.
Une perception positive des capacités personnelles. Cette variable psychologique a été le plus souvent associée à la pratique régulière d’activités...
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Est-ce que les Canadiens et les Canadiennes sont...
Est-ce que le niveau d’activité physique des Canadiens et Canadiennes est suffisant?
Voici les chiffres venant de L’institut de la recherche sur la condition physique et le mode de vie, en 2008:
“En 2007‑2008, 48 p. 100 des Canadiens et Canadiennes de vingt ans ou plus étaient au moins modérément actifs (c’est‑à‑dire au moins 1,5 heure‑MET [équivalent métabolique] par...
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Impressionnant hommage aux athlètes Olympiques...
C’était aujourd’hui, dans le centre-ville de Montréal, que Marcel Aubut a organisé pour nos athlètes Olympiques Canadiens le premier hommage de l’histoire olympique canadienne.
J’en avais la gorge coincée et les yeux presque coulants de voir tous ces athlètes défiler, avec les hommages et applaudissements de la foule.
Grégory Charles est vraiment un showman et un bon...
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Comment choisir son kinésiologue ou son entraîneur...
L’entraînement personnel (ou privé) et la kinésiologie est une industrie en pleine croissance. Et il y autant de types d’entraîneurs ou kinésiologues qu’il y a de styles d’entraînements.
Alors, comment choisir son entraîneur privé ou son kinésiologue?
Avant de contacter un entraîneur ou un kinésiologue, et/ou de s’inscrire à une de leur séance d’activité...
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Google Docs pour les kinésiologues et entraîneurs
Depuis plus d’un an et demi, je n’utilise presque plus Microsoft Word ou Excel. Sauf lorsque quelqu’un m’envoie un document par courriel.
Depuis, j’utilise tout le temps Google Documents (docs.google.com). Même plus besoin de sauvegarder mes documents sur mon ordinateur. Je me le fais voler, il part en fumée, pas grave, mes documents sont dans le nuage web.
Tous...
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Mesures d'entraînement (avril 2010)
Ça fait déjà un petit bout que j’avais laissé ça de côté un peu. Pas de prendre mes mesures et mes photos d’entraînement, ça j’ai toujours continué. Mais de les partager publiquement c’est autre chose.
À chaque fois que je publie un billet sur mes mesures d’entraînements, avec mes photos, j’ai peur de faire face aux jugements des autres. C’est tout à...
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L'activité physique a des effets positifs sur la...
C’est prouvé, faire de l’exercice physique rend aussi notre cerveau plus fort.
Une amie en physiothérapie est allée, la semaine passée, à une formation sur la plasticité cérébrale, et la phrase marquante:
“L’exercice physique a un effet sur la plasticité cérébrale”
La plasticité cérébrale, c’est quoi? La plasticité du cerveau est sa capacité à se...
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Autour de la table avec Sophie: Un repas pour les... →
(Un court article que j’ai écrit en collaboration avec le blogue Autour de la table avec Sophie, sur la bouffe et gastronomie - cliquez sur le lien ci-haut pour lire en entier)
Pour une personne active, le déjeuner est le repas le plus important de la journée. En mangeant des protéines et des glucides, ce premier festin de la journée active le cerveau et démarre les muscles pour qu’ils...
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Les 100 habiletés de l'homme québécois |... →
via @joiedevivre66
C’est quoi être un homme québécois en 2010? Lire l’article en cliquant le lien ci-haut.
MAJ: Selon moi, c’est complètement retardé ces 100 habiletés ça. C’est l’inverse de l’homme rose, mais bon, on ne s’arrête pas qu’à ces 100 habiletés.
Une réponse intéressante sur Urbania.ca. Lire ici.
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"J'étais en forme l'été 2009. Est-ce que tu...
Premièrement, merci de ton encouragement et d’avoir suivi mes transformations sur le net ! C’est gentil. J’ajouterai cette semaine de nouvelles photos et une mise à jour de tout cela. Ça tombe bien ! :-) Pour ta question, oui, il est encore temps ! C’est même exactement le bon temps ! Nous sommes début avril, et il est possible de perdre 1 à 2 livres...
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"J'ai déjà rencontré une entraîneuse qui était...
C’est une très bonne question. Est-ce que ton entraîneuse avait une formation de life coach? Si oui, excellent ! Si non, bien on va souhaiter qu’elle soit bonne dans ce qu’elle fait. Pour ma part, je n’ai pas de formation en life coaching, malgré que c’est une avenue qui m’a toujours fascinée. J’ai lu plus d’une centaine de livre sur le...
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WatchMontreal Skyline Timelapse partagé par @jeanaymeri
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Pour tout de suite se sortir des dégâts de Pâques...
Si vous êtes comme moi, et que Pâques c’est festif, et bien vous avez probablement eu un party le samedi soir, et un énorme brunch le dimanche midi.
Et que, dans les deux cas, la quantité engloutit de bouffe a été gargantuesque?
Le samedi, c’était dans ma famille italienne. Bières, vins, saucisses, saucisses encore (apprêtées d’une autre façon), multiples autres viandes,...
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"Awesome" kinésiologue-entraîneur privé à votre...
La vie a ses drôles de façons de nous remettre sur le droit chemin. Le chemin que l’on est fait pour parcourir.
Il y a maintenant plus de 6 mois que je suis à Montréal, de retour de Vancouver, où j’ai habité dans notre ville olympienne plus de 2 ans.
En 2008, je me suis éloigné de l’entraînement du point de vue professionnel. J’ai voulu en apprendre un peu plus sur les...
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