March 2010
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Les Skechers Shape-Ups sont loin d'être efficaces
Tout le monde le sait, les souliers Crocs sont out !
Maintenant, faites place à la nouvelle mode aux États-Unis, les Shape-Ups de Skechers. Et en plus, selon Skechers, les Shape-Ups ont été conçues pour vous aidez à tonifier vos muscles – depuis votre dos et abdomen jusqu’aux muscles fessiers et vos mollets.
Ouin…
Ça fait déjà quelques personnes qui me demandent:”Tsé, les...
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Tip #77 de Charles Poliquin - Do the right thing
Écrit sur sa page Facebook:
“The following sentence: ” i do everything right” but I cannot make any progress on XYZ, can be translated into ” I am delusional loser that would rather piss and moan instead of investing in the right education, or hiring the right trainer. Listen up: if you did everything right, you would be making progress on XYZ!. Rephrase it to: I want to...
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La liste des top tweeters en français →
Le numéro un au Québec est @CanadienMTL avec 43 143 abonnés.
La personnalité avec le plus d’abonnés est @DominicArpin avec 35 093.
http://www.twopcharts.com/
“Albert Einstein disait : « Je ne pense jamais au futur. Il viendra...”
– Et Jean-Marc Chaput de rajouter sur sa page Facebook:
“Vit-on trop dans le futur, oubliant le temps présent, le seul temps sur lequel on peut changer les choses?”
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Martin Matte qui se défoule sur son système télé
Trop pissant. Ça fait du bien de se défouler des fois. Ça motive même.
C’est tellement gossant des fois avec tous ces fils. Un casse-tête.
Ça sert à ça, les pros dans l’électronique.
Martin Matte est hilarant.
J’ai hâte de voir son DVD. Je l’attends dans ma boîte avec malle pour bientôt. Via Zip.ca.
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La gang de @dansmatele fera mon workout pendant...
C’est en direct sur UStream que la gang de Dansmatele.ca présente leurs 24heures de télé au profit du Club des petits déjeuners du Québec.
Ce 25 mars dès 9h et ce, pendant 24h, Pierre-Luc Cloutier, Annie Fortin et Marie-Claude Lévesque écouteront la télé sans arrêt.
Il y a aussi quelques invités vraiment intéressants. Comme @Herby Moreau, @Simon-Olivier Fecteau, et @Éric Salvail.
Mais.....
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C'est le printemps, on fait son ménage......
Est-ce que lorsque l’on fait son gros ménage du printemps de sa maison, de son appartement (ou de son condo), il n’y a pas une petite (ou plus grosse) partie de ce ménage qui peut se faire à l’intérieur?
On fait le ménage de son chez-soi, mais pourquoi pas prendre le temps de faire le ménage de soi?
En frottant, en décrotant, en vadrouillant ou en dépoussièrant, est-ce que...
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Le CrossFit, seulement pour les durs de durs
Ils disent que c’est pour tout le monde. Mais si Mr-Mme tout le monde se mettait à faire ça, y’aurait du dégobit un peu partout dans la salle. C’est vraiment intense.
“Basée sur les mouvements fonctionnels tels que le squat, le soulevé de terre, etc. Cette méthode vous garde ou vous remet en forme au bout de quelques semaines seulement. En combinant des mouvements de...
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“En entraînement privé, on a une rétroaction encore plus rapide et directe du...”
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Est-ce qu'il faut agir plus instinctivement?
Mon cerveau fonctionne toujours trop à pleine capacité. Et il m’énerve. J’arrive difficilement à le faire taire.
Je parlais de mon cerveau plus tôt la semaine passée, comme quoi il me gossait énormément, et que mon niveau de stress était élevé. Je cogite là-dessus beaucoup dernièrement.
Mais est-ce que mon cerveau me sert tant que ça quand je veux, ou quand je fais quelque chose?
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“Whenever there is any doubt, there is no doubt.” — du film Ronin”
– TMUSCLE.com | Blood and Chalk Vol 4: Jim Wendler Talks Big Weights
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De Franco's Training - Des machines humaines
J’utilise certaines de ces méthodes d’entraînement dans mes entraînements, pour moi, et pour certains clients (seulement les plus avancés, ou les plus masochistes).
Intense, mais efficace, et surtout pas pour n’importe qui.
Ça motive ce genre de vidéo.
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The Pause That Invigorates →
La pause entre les répétitions (intrarep) pendant un exercice est une façon très efficace d’augmenter l’intensité de celui-ci.
Et aussi d’augmenter la puissance du système nerveux, donc de générer beaucoup plus de force.
J’utilise ces méthodes depuis quelques mois.. et j’ai jamais été aussi fort. Mes gains en masse musculaire le confirme aussi.
Cliquez sur le...
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Qui est le héros de la terre entière?
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Twestival 2010 au Bain Mathieu - j'y serai, et...
C’est le 25 mars prochain, au Bain Mathieu (map), que se déroulera le Twestival 2010. Et j’y serai, bien sûr !
Le Bain Mathieu, c’est une genre de grosse piscine publique qu’ils ont reconvertie en bar et piste de danse. Je le jure.
“C‘est un événement qui est parti de Twitter et qui est là pour venir en aide à une cause internationale. Partout au tour...
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Le 14 mars - La journée de pi
Le 14 mars, c’est la journée de pi.
Je viens d’apprendre ça en ce moment. À cause de Google.
J’aime l’image qu’ils ont fait aujourd’hui:
Pour plus d’infos sur Wikipédia
..
On va se coucher moins niaiseux ce soir.
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Notre cerveau nous empêche de vivre le moment...
Neal Donald Walsh a dit quelque chose d’intéressant sur son statut facebook aujourd’hui, et ça me rejoint beaucoup ces temps-ci. Je m’en fais pour des affaires qui n’existent pas encore.
Maudit cerveau qui veut tout contrôler et prévoir à l’avance.
Mais l’important c’est ”aujourd’hui - maintenant - le moment présent” ?
Voici...
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Beyond Being Really Good At What You Do » Heart of... →
Le genre d’article que j’aime lire sur le développement d’une entreprise. Plein d’infos en “bullet points”.
“23 choses que l’on doit savoir pour être vraiment successful avec sa micro-business”
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Nouveau client en entraînement grâce au web, la...
C’est officiel, non seulement grâce à ma formation en kinésiologie, mais ma présence web, que j’ai débuté ce matin avec un nouveau client en entraînement.
Ce matin n’était que notre première rencontre de 45 minutes, question de se connaître un peu.
Pourquoi m’a-t-il choisi? Pas par le bouche à oreille, si puissant. Non.
Parce que oui, je suis kinésiologue, et parce...
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Formspring.me # 5 - Ça semble intéressant... Mais...
La santé mentale oui ! Ça aide en maudit d’avoir quelqu’un à ses côtés pour se réaliser face à ses objecifs. Un coach, ça sert à ça ! Se garder sur la bonne “track”. La motivation, c’est le plus gros facteur pour avoir un entraîneur à temps plein. Et en plus, c’est bien plus plaisant de s’entraîner ensemble. L’essayer, c’est...
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| NOMAG | via @MindSix et @Parazzz →
“Un non-magazine qui snobbe le scoop pour mieux voir ce qu’il y a derrière”
http://nomag.ca/
Mon commentaire sur le blogue de @Parazz:
“La même phrase m’a accrochée: “Un non-magazine qui snobbe le scoop pour mieux voir ce qu’il y a derrière”.
Y’a trop de mag web… On verra lesquels seront les plus forts dans un ou deux ans.”
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I Was a Ninety-pound Weakling by Wolf... →
Un autre docu découvert dans les archives de l’ONF sur le bodybuilding. Fait en 1960.
“A short 1960 documentary about physical fitness trends in the big city. Here you see modern man brought to bay by his own poundage, resolved to erase by exercise what rich food, idleness and age have put on.” (ONF)
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Shredded - Richard Gaudio & Douglas C.... →
Il faut que je regarde ce docu sur le bodybuilding et les ados. (Note à moi-même)
“This short film follows a group of teenage boys eager to emulate the muscle-filled bodies of their media heroes. Revealing the lengths these boys are willing to go to achieve their goal, this film explores the use of supplements and the temptations of steroids. The boys relate their experiences, desires and...
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45 Creative Resumes to Seize Attention |... →
Très cool ces CVs. Il faut savoir se mettre en valeur.. et avec style.
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Un entrepreneur selon Raymond Royer... |... →
Un entrepreneur c’est… «quelqu’un qui prend une idée et qui crée une entreprise pour la réaliser».
1. Usez de beaucoup de créativité «Souvent, les idées nous viennent, mais les choses changent si vite qu’il faut s’assurer qu’elles n’existent pas ailleurs. Pour cela, il faut user de beaucoup de créativité».
2. Ayez de la persistance et de la persévérance «Pour développer une idée, bien la...
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Le ring intérieur par Dan Bigras - ONF →
Je ne l’ai jamais vu encore ce docu, il faudrait que je prenne le temps de le faire bientôt.
“Documentaire sur des hommes qui pratiquent des combats extrêmes pour canaliser la rage qui les habite. L’un d’eux, le chanteur Dan Bigras, s’est fait cinéaste pour nous parler de ses chums. Pour eux, le ring agit comme la métaphore d’un combat intérieur.” (ONF)
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La peau et les os - Documentaire sur l'anorexie ... →
Un film poignant sur l’anorexie que l’on regardé au secondaire. Vous souvenez-vous?
La suite - La peau et les os, après…
Visionner des documentaires et des films... →
L’ONF a vraiment amélioré leur site pour que l’on puisse visionner une tonne de films. Bravo.
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Mes prédictions Oscars 2010
Voici le lien pour les nominations: Oscar.com - Nominations - Nominees
J’aimerais qu’ils gagnent:
X Avatar - meilleur film (le seul nominé que je n’ai pas vu est A Serious Man)
√ Jeff Bridges - Meilleur acteur (pas vu le film mais l’acteur le mérite)
√ Christoph Waltz - Acteur de soutien (trop malade son personnage dans Inglourious Basterds)
√ Sandra Bullock -...
Vancouver 2010, part 1 of 2 - The Big Picture -... →
via @Roch5
Trop malades les photos.
A Ten-Step Strategy To Consistently Eating Clean -... →
Un plan de 10 étapes qui aide à manger le mieux possible lors d’une diète de gain de masse ou de perte de poids. Pas pour débutants.
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Fizik.ca sur Facebook - Le répertoire des...
Plus de 80 entraîneurs et kinésiologues sont répertoriés sur ce site Fizik.ca. Un ami à moi adepte de bodybuilding le développe.
Cliquez ici pour joindre la page Facebook, et cliquez ici pour visiter le site.
Voici ma fiche sur le site:
via @huguesbrunelle
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JESS3 / The State of The Internet
J’aime toujours ces vidéos de statistiques d’utilisation d’internet, blogues, et autres.
Bon visionnement.
JESS3 / The State of The Internet from JESS3 on Vimeo.
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formspring.me #4 Retour Vancouver?
Pourquoi es-tu revenu de Vancouver ?
Pour plusieurs raisons: De un, je ne m’épanouissais plus dans mon travail là-bas. Un gros morceau. Montréal est ma ville muse. Ma copine m’attendait à Montréal. Des nouveaux défis aussi m’attendais. Dans le fitness et fondation sur le suicide (A Click For A Wish.com). Voilà ! Ça ressemble à ça. Très bonne question, merci. ...
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formspring.me #3 - Entraîneur personnel?
Es-tu un entraîneur personnel et si oui, comment ça fonctionne? Tu vas avec les gens dans leur gym, ou si tu es attaché à un gym en particulier? Est-ce que tu suis tes clients de près ou tu fais juste un programme d’entraînement?
Oui, je suis entraîneur personnel depuis plus de 10 ans maintenant ! Oui, je peux aller dans les gyms des gens.. si les gyms le permettent. Souvent, ils...
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formspring.me #2 - Les gens qui se (re)mettent en...
Est-ce que tu entraîne les gens qui désirent se (re)mettre en forme et qui ont un surplus de poids?
Bien certainement ! Comme posée plus bas comme question, c’est les gens que je préfèrent travailler avec ! La qualité de vie qui prime !
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formspring.me #1 - Mes spécialités
Comme kiné, as-tu une ou des spécialités?
Oui, certainement. Mais j’aime être quand même “jack of all trades” comme on dit en anglais. La qualité de vie pour moi est l’objectif numéro 1. Donc, la perte (ou la maintien) de poids en fait partie, ainsi que l’augmentation de masse musculaire, et de la santé cardiovasculaire. Donc, mes spécialités: Perte de gras,...
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Toutes les médailles du Canada aux Olympiques de...
J’avais prédit un total de 27 médailles pour le Canada aux Olympiques de Vancouver 2010. Le final n’est pas très loin de cela, avec 26 médailles !
Bravo Canada ! Quel effort, et quelles émotions nos athlètes nous ont faites vivre !
Nous avons battu plusieurs records !
De un, notre total de médailles. De deux, le plus de médailles d’or de tous les...
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Pourquoi, oh pourquoi n'es-tu pas "hot"?
Warning: Assez long texte. À lire à tête reposée.
“Je lisais dans le journal cette semaine une chronique. Une chronique d’une fille, Carolyne H., qui lance son opinion et ses avis sur les relations entre les hommes et les femmes 3 fois par semaine.
À son crédit, Carolyne ne prétend pas détenir de bacc en psychologie. À la place, elle mentionne qu’elle est très libérale dans...
Consultation en kinésiologie pour le web et la...
On me demande ce matin de participer, comme kinésiologue consultant, pour un pitch d’une entreprise web (je nommerai le nom plus tard si ça fonctionne) sur un gros projet (encore confidentiel).
Ça serait vraiment intéressant que ça fonctionne. J’aimerais ça développer un projet web de cette envergure comme kinésiologue. Et il y a aussi du développement d’applications iPhone.
Je...
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Fitness Apps - The Best Exercise and Fitness Apps... →
If your iPod Touch or iPhone is an essential part of your workout, you’ve probably scrolled through the endless array of fitness apps available, wondering which ones are worth the time and money.
The right fitness app can give you the boost you need to get through your workouts, but the wrong one can leave you frustrated. I’ve done a little research and put together a list of my...
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50 iPhone Apps for Athletes!
50 iPhone Apps for Athletes!
by X1Zero on May 30th, 2009
Hey all!
I recently came across a list of iPhone apps for athletes! The list was quite impressive as I read into the first 10 or 15 apps, but the entire list consisted of 50 apps! 50! The list is also evenly split between free and paid apps.
The list was posted on the Physical Therapy Assistant Schools website and I will reproduce...