November 2010
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La recette du bonheur selon moi en 10 principes...
J’ai eu l’idée de ce billet ce matin en discutant avec un client débiné par la vie (j’exagère un peu mettons). C’est la tendance générale depuis ce lundi.
J’ai commencé à énumérer mes principes de vie bien simples, et je me suis rendu compte que ça peut faire une belle recette du bonheur.
Bien sûr, y’a plein d’autres choses que l’on peut ajouter...
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“Séance photo pour ma prochaine promo terminée. Je suis pas mal content du...”
– Facebook | Dino Masson - B.Sc. Kinésiologue-entraîneur privé
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“J’aime mieux avoir des abdos que des biscuits.”
– Ma phrase de la semaine, dite à ma blonde à l’épicerie
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S'il est important de rester assidu et de ne pas...
Non, la règle d’or est d’écouter son corps ! Tu feels super motivé pour t’entraîner, et sens que tes muscles à travailler sont en forme, go ! L’inverse est vrai, si le corps semble à terre (pas la motivation, mais les muscles), prend un jour de repos de plus. Il faut adapter selon le moment. Les semaines ne sont pas toutes les mêmes.
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Petite question du jour pour toi, connais-tu une...
Voici deux recettes pour femmes: 1 tasse de lait 1/4 tasse jus d’orange 1/4 tasse fraises congelés 1/2 scoop de whey Ça donne: 240cal, 29g glucides, 27g protéines, 1g gras ou au Mocha 1/2 tasse de lait 1/4 tasse de café 1 cuiller à table de beurre de pinotte 1/4 banane 1 enveloppe de chocolat en poudre 5 cubes de glace Ça donne: 240 cal, 31g glucides, 11g protéines, 8g gras Voilà !...