Je suis kinésiologue à Montréal et j'entraîne des clients motivés.
Je discute surtout #fitness, #motivation, #arts et #web.
Posez-moi vos questions ici.
Mon omelette pour dîner. Le pire c’est qu’elle est bonne en plus. Je m’étonne. (Pris avec instagram)
Journée cardio: 10x1min avec 1min repos de corde à danser. Avec cette superbe corde virile (c’est à ma blonde je l’avoue). #training (Pris avec instagram)
Un des rares suppléments qui a des effets notables sur la performance physique: La créatine
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Ma blonde aussi se donne sur les #casseroles ce soir. Ça cogne fort au loin en tout cas. (Pris avec instagram)
Jacques Aubin a perdu 100kg depuis octobre 2009. Comment? À la suite d’innombrables heures d’entraînement et d’un changement d’alimentation.
Il n’y a pas de miracle. Si ce n’est celui-ci, qu’une personne veuille devenir meilleure.
Le commentaire que Jacques fait qui me touche le plus: “Je pense que je me suis oublié, j’avais cessé de rêver. J’ai arrêté de croire que c’était possible de me réaliser”
En vacances pour le week-end. On devine facilement où. On profite en masse du soleil. #quebec #chateaufrontenac (Pris avec instagram)
Un remake d’Ariane Moffat à la sauce 2012: http://soundcloud.com/mofmof/jeudi-17-mai-2012
“Warrior Cardio” de Martin Rooney. Ma nouvelle lecture sur l’entraînement métabolique ou “cardio”. Parce que ce n’est réellement pas juste que de courir sur un tapis roulant. (Pris avec instagram)
Le ViPR, c’est une nouvelle tendance en entraînement. Un tube de quelques kilos que l’on met en action.
Vendredi passé, en sortant de Montréal, ma blonde et moi, on était tellement pris dans le trafic. On en a profité pour en faire une toune. http://soundcloud.com/dinom/pogn-dans-le-trafic-sur
