Y’a pas grand chose d’autres à dire. 

Pas besoin d’en dire plus.
J’adore cette photo de motivation.

Laissez Nike essayer de créer sa propre unité de mesure. Le Nike + FuelBand (150 $) est un bracelet portable qui utilise un haut-accéléromètre tridimensionnel pour suivre le temps, vos marches quotidiennes, calories dépensées, et NikeFuel - un score normalisé basé sur la cinétique de l’oxygène qui attribue des points égaux, indépendamment de votre physique . Vous pouvez suivre votre activité en utilisant le site Nike + en synchronisant via un port USB, ou connecter avec votre smartphone via Bluetooth et synchroniser les données dans une application. Un LED intégré dans le bracelet pour vous tenir informé de votre état actuel et vous donner un indicateur d’objectifs facile rouge-à-vert. Fondamentalement, c’est tout ce que le Jawbone Up était censé être, mais ne l’est plus.

L’app iPhone Runtastic est gratuite aujourd’hui (au lieu de 5.99$). Pour tracker vos entraînements! http://runtastic.com/en/apps/iphone

De retour à Bangkok pour une dernière nuit avant de revenir au bercail. Bangkok, la ville infinie. (Taken with instagram)

Se faire éclabousser sur un coucher de soleil à #kohlanta, ça n’a pas de prix. (Snif Snif c’est notre dernière journée dans le sud de la #thailande) (Taken with instagram)

Mes pieds au paradis, ma tête sur les vagues. Des mémoires qui sont gravées. #thailande #kohlanta (Taken with instagram)

Maya Beach (la plage dans “The Beach). Une pose musclée pour une plage à couper le souffle. La plus belle plage de ma vie. Welcome to paradise. (Taken with instagram)

La plus plage de Thaïlande à ce jour-ci. Sur l’île de Poda, près de Ao Nang. #thailande (Taken with instagram)

Mes demandes sont faites pour l’année maintenant. #thailande #chiangmai #temples (Taken with instagram)

Votre humble serviteur en conditionnement physique s’entraîne aussi en voyage. Juste un petit peu. (C’est un Push Press mais avec le poids du corps) #training #thailande (Taken with instagram)

Highlight de la journée en photo. Une soirée de combats de Muay Thaï. Ça donne le goût de s’y mettre à en faire aussi. #chiangmai #thailande (Taken with instagram)

Hier j’ai lavé Tap Tong, ce vieil éléphant sage, pendant notre journée complète à la ferme de préservation des éléphants Pattara. Une expérience inoubliable. #chiangmai #thailande (Taken with instagram)

Highlight #2 de la journée: Notre meilleur repas du voyage à date. Super pad thaï pour So et poulet avec noix de cajou pour moi. Au Regina Café sur le bord de la rivière Ping. (Taken with instagram)